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सर्दियों के मौसम में रोजाना खाए गुड़, जानिए इसके फायदे

सर्दियों में तापमान में गिरावट का असर शरीर पर भी होता है। ठंड लगने से कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं। सर्दी, जुकाम, खांसी समेत बुखार आना इन दिनों में आम बात होती हैं

आटे और गुड़ से केक बनाने की आसान विधि

नए साल और क्रिसमस के मौके पर उन्हें आटे और गुड़ से बना केक खिलाएं। ये केक सेहत के हिसाब से सही होता है।

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सर्दी में हीमोग्लोबिन बढ़ाने और हड्डियों को मजबूत करने में बेहद असरदार है गुड़ - डॉ रसिका माथुर