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कमर और कंधों में नहीं होगा pain, डेस्क वर्क वाले अपनाएं ये टिप्स

Lifestyle लाइफस्टाइल : आजकल बहुत से लोग डेस्क वर्क करते हैं, जिसमें उन्हें 8 से 9 घंटे एक ही जगह पर बैठकर काम करना पड़ता है। लेकिन इससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। इसके साथ ही रोजाना 8 से 9 घंटे एक...

ऐसे करें स्ट्रेच exercises साइज, कंधों की जकड़न से मिलेगी राहत

स्ट्रेचिंग व्यायाम stretches exercises: गलत पोश्चर और कम्प्यूटर, मोबाइल लगातार कई घंटों तक चलाने की वजह से कंधों में जकड़न महसूस होती है। जिसकी वजह से गर्दन से लेकर पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द...

Health Tips: कंधों का मामूली दर्द फ्रोजन शोल्डर की ओर करता है इशारा

Lifestyle: कम्प्यूटर पर सारा दिन करते है काम, तो अच्छी हेल्थ के लिए करें यह योगासन

कंधों की अकड़न, शोल्डर की समस्या से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो जाने यह खास टिप्स

खाकी पर चढ़ा होली का रंग, अधिकारियों को कंधों पर उठा कर नाचे वर्दी वाले

आईजी-एसपी के कंधों पर बिठाकर जमकर नाचे पुलिसकर्मी

नॉएडा पुलिस को जुमे की नमाज के बाद मिला नया मिशन, नाम हैं मिशन अग्निपथ