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अपनी सुबह को ऊर्जावान बनाएं आपके दिन की शुरुआत के लिए 5 सरल व्यायाम

ऊर्जा के विस्फोट के साथ अपने दिन की शुरुआत एक उत्पादक और जीवंत दिन के लिए रूपरेखा तैयार करती है। अपनी सुबह की दिनचर्या में कुछ सरल व्यायामों को शामिल करने से आपका शरीर और दिमाग दोनों तरोताजा हो सकते...