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यह सबसे महत्वपूर्ण विटामिन चुकंदर में पाया जाता

Life Style लाइफ स्टाइल : शलजम सर्दियों में मिलने वाली एक जड़ वाली सब्जी है। शलजम को कुछ लोग शलगम भी कहते हैं। रंग चमकीला सफेद और लाल है। चुकंदर का स्वाद मूली के समान ही होता है, लेकिन थोड़ा मीठा होता...

Sonam Bajwa को हर दिन इस विटामिन-सी से भरपूर फल का सेवन करना है पसंद

अच्छे बाल और त्वचा कौन नहीं चाहता? पंजाबी अभिनेत्री सोनम बाजवा के साथ भी ऐसा ही है, जिन्होंने कंटेंट क्रिएटर गुंजन तनेजा के साथ पॉडकास्ट में अपने इस रहस्य का खुलासा किया। बाजवा ने कहा, "मुझे आनुवंशिक...

शरीर में ज्यादा पसीना का आना जाने किस vitamin की कमी का है संकेत

शरीर में इंजन ऑयल की तरह काम करता है Vitamin B12

क्या Vitamin E कैप्सूल चेहरे पर लगाना चाहिए?

Vitamin C serum चेहरे के सभी दाग धब्बे दूर कर देता

Vitamin C से भरपूर 5 ड्रिंक्स का उपयोग करे

Vitamin D की कमी से आपका शरीर खराब हो सकता

Vitamin D की कमी इसलिए अपनी डाइट में 5 हेल्दी फूड्स को शामिल करें

Breakfast के साथ कई विटामिन का सेवन करे 5 मिनट में रेसिपी तैयार

Life Style : यह विटामिन डी की कमी को तुरंत पूरा करता

Vitamin D की कमी से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता

Life Style : शरीर में दिखने वाले ये लक्षण करते हैं विटामिन-बी12 की कमी की ओर इशारा

Vitamin D : हड्डियों को खोखला बना देगी विटामिन डी