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बिना तकिए के सोने से होते हैं ये 10 फ़ायदे

बिना तकिए के सोने से होते हैं ये 10 फ़ायदे

हम में से ज़्यादातर लोग सोते समय तकिए इस्तेमाल करते हैं. यह जानते हुए कि गर्दन के तकिया लगाकर सोना, सोने की सही पोज़िशन नहीं होती. तकिया लगाकर गर्दन और रीढ़ की हड्डी को सही तरह से आराम नहीं मिलता है.

2 Nov 2021 1:01 PM GMT
रीढ़ की तकलीफ के 3 प्रमुख कारण, जानिए उपाय

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World Spine Day 2021: पबमैड सेंटर (PubMed Centra) यानी पीएमसी लैब द्वारा हाल ही में प्रकाशित रिसर्च के अनुसार, वर्क फ्रॉम होम करने वाले 41.2 फीसदी लोगों ने पीठ दर्द और 23.5 फीसदी लोगों ने गर्दन में...

16 Oct 2021 6:05 AM GMT