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Knee Pain: अगर आपको भी घुटने में रहता है दर्द तो ये 5 चीज़े घर पर करे दर्द हो जायेगा गायब

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Joint Pain: आमतौर पर उम्र बढ़ने से जोड़ों या घुटनों के दर्द की दिक्कत होने लगती है. इसके अलावा शरीर में विटामिन डी, कैल्शियम और आयरन की कमी भी घुटनों के दर्द (Knee Pain) का कारण बन सकती है. वहीं, किसी...

20 Jun 2024 2:58 AM GMT
सीढ़ियां चढ़ते समय घुटनों में दर्द हो तो करें ये एक्सरसाइज

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लाइफस्टाइल: सेहत और फिटनेस बनाए रखने के लिए सीढ़ियां चढ़ना एक अच्छा व्यायाम है। यह शरीर के ऊपरी और निचले हिस्से को मजबूत बनाने के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है, लेकिन कुछ लोगों को सीढ़ियाँ चढ़ना पसंद नहीं...

28 April 2024 3:41 AM GMT