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इन हेल्दी आदतों को अपनाकर आप खुद ही डिप्रेशन को कर सकते हैं दूर

लाइफस्टाइल : डिप्रेशन, जिसे मानसिक तनाव भी कहा जाता है, के बारे में बात करना आसान है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह समस्या बहुत गंभीर हो सकती है? हम किस तरह सोचते हैं, खाते-पीते हैं, सोते हैं और जागते...

खाने के बाद न करे ये काम

हेल्थ टिप्स : स्वस्थ भोजन और स्वस्थ आदतें स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं। अक्सर खाने के बाद कुछ आदतें शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं। इसलिए खाने के बाद कुछ चीजें करने से बचना चाहिए।खाने के तुरंत...

दिनभर एनर्जेटिक रखेंगे सुबह किए गए ये 5 काम

रजोनिवृत्ति और पेरीमेनोपॉज के करीब आते समय शामिल करने योग्य आदतें