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रहना है फिट और हेल्दी तो हर रोज खाइये स्प्राउट चाट

आप अगर डायटिंग पर हैं या फिर कुछ हेल्दी खाने का मन कर रहा है तो स्प्राउट्स से अच्छा और कुछ नहीं हो सकता है। स्प्राउट का चलन आज से नहीं बल्की पुराने सालों से चला आ रहा है। स्प्राउट में सबसे ज्यादा पोषक...

जरुरत से ज्यादा नमक का सेवन पंहुचा सकता है आपको यमलोक

नमक खाने का स्वाद बढ़ा भी सकता है और बिगाड़ भी, लेकिन अधिकतर लोग यह बात नहीं जानते कि नमक सेहत के साथ भी वही करता है जो स्वाद के साथ। हमारे शरीर के लिये नमक की मात्रा निर्धारित है अगर नमक की मात्रा उससे...

सेहत के लिए फायदेमन्द होता है तेजपत्ते का सेवन

यूरिन इन्फेक्शन को दूर करने में सहायक होता है लौकी का जूस

इस मिश्रण को 15 दिन खाने से दूर होगी पथरी की समस्या

शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाता है ये फल, जानिए

शरीर और मन को स्वस्थ रखने में कारगर है अश्वगंध, जानिए इसके फायदे

गुड और चने का सेवन करना है फायदेमंद, जानिए फायदे

नाखुनो को सुंदर और कोमल बनाने के लिए जरूरी है ये आहार

मुंह की दुर्गध को दूर करता है निम्बू पानी, जाने और फायदे

दिल को रखे स्‍वस्‍थ सूरज मुखी के बीज, जाने फायदे

शरीर की सभी पोषक तत्वों को पूरा करता है सलाद का सेवन

मासिक धर्म में होने वाली परेशानियों से छुटकारा दिलाता है खीरा, जाने कैसे

योग दिवस के उपलक्ष्य में अनुबंध वृद्धाश्रम में हुआ योग से स्वास्थ्य लाभ कार्यक्रम