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गर्मियों में इन फूड्स को खाने से बेहतर रहेगी गट हेल्थ

लाइफस्टाइल : बढ़ते तापमान में खुद को ठंडा रखने के लिए हम आमतौर पर कोल्ड ड्रिंक, आईसक्रीम, बर्फ का गोला जैसी चीजों को खाते-पीते रहते हैं। इनसे हमें ठंडक का एहसास तो होता है, लेकिन यह हमारी सेहत के लिए...

जानिए आपकी गट हेल्थ को कैसे प्रभावित कर सकता है तनाव

हम अक्सर इसका एहसास नहीं कर पाते, लेकिन तनाव के दुष्प्रभाव हमारे शरीर पर हमारी कल्पना से भी अधिक हैं।

गट हेल्‍थ के लिए जरूरी हैं खमीरीकृत खाद्य पदार्थ, ये हैं 5 वजह