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हमें folic acid की ज़रूरत क्यों है? इसे पाने के लिए हमें क्या खाना चाहिए?
Lifestyle जीवनशैली: डॉक्टर कहते हैं कि गर्भावस्था के बाद महिलाओं को रोज़ाना पौष्टिक आहार ज़रूर लेना चाहिए। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं के लिए ज़रूरी पोषक तत्वों में फोलिक एसिड अहम भूमिका निभाता है।...
9 Nov 2025 6:59 PM IST
फोलिक एसिड: सिर्फ प्रेगनेंसी के लिए नहीं, हर उम्र के लिए जरूरी विटामिन
नई दिल्ली: अक्सर लोग सोचते हैं कि फोलिक एसिड, जिसे विटामिन बी-9 भी कहा जाता है, सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी होता है। इसे आमतौर पर खून की कमी और गर्भ में बच्चे के विकास से जोड़ा जाता है।...
4 Sept 2025 11:23 AM IST
सूक्ष्म पोषक तत्वों विटामिन B12, फोलिक एसिड और आयरन से भरपूर है फोर्टिफाइड चावल...
12 Nov 2022 2:20 PM IST
महिलाओं में फोलिक एसिड की कमी हो सकती है खतरनाक, डाइट में शामिल करें ये चीजें
12 July 2022 12:51 PM IST
आइए जानते हैं कि बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए आप कैसे करें काली मिर्च का इस्तेमाल
20 March 2022 8:40 AM IST
महिला को प्रेग्नेंसी के दौरान इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो हो सकता है गर्भपात
31 Jan 2022 12:32 PM IST
