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तनाव और चिंता से पाए छुटकारा, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

आज बिजी और तनाव भरी लाइफस्टाइल ने लोगों को कई तरह की मानसिक और शारीरिक बीमारियों से घेरा हुआ है. ऐसे में तनाव और चिंता को दूर करने के लिए आप डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स शामिल कर सकते हैं.

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