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त्वचा को जवां रखेंगे ये 5 फूड्स

लाइफस्टाइल: डाइट का असर चेहरे पर साफ नजर आता है। संतुलित आहार न केवल आपकी त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है, बल्कि आपके व्यक्तित्व को भी मजबूत बनाता है। इस लेख में, हम कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों पर...

अगर घटना हो हाई कोलेस्ट्रॉल तो डाइट में करें इन 5 फ़ूड को शामिल

दालें-फलियां - नियमित भोजन में दालों और फलियों को शामिल करना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. दिल की सेहत को दुरुस्त रखने के लिए भी ये बेहद जरूरी है. दाल-फलियों और मटर आदि में फाइबर, मिनरल्स और...

5 खाद्य पदार्थ जो विटामिन डी के समृद्ध स्रोत

एनीमिया से महिलाओं में बढ़ती हैं कई परेशानियां, डाइट में शामिल करें आयरन से भरपूर ये 5 फूड्स

जिंक की कमी से हो सकता है हेयर फॉल, आपके काम आएंगे ये 5 फूड्स

विटामिन बी7 की कमी से आंखों और बालों को होगा नुकसान, रोजाना खाएं ये 5 फूड्स

जानिए ये 5 खाद्य पदार्थ दूर करेंगी हीमोग्लोबिन की कमी

Beauty tips: चेहरे पर निखार के लिए विटामिन ई वाले इन 5 फूड्स को डाइट में जरूर करें शामिल

दिल को सेहतमंद रखने के लिए खाए ये 5 फूड्स

तनाव और चिंता से पाए छुटकारा, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

सर्दियों में हेल्दी त्वचा के लिए 5 फूड्स

Weak Memory: याददाश्त को कमजोर बना देते हैं ये 5 फूड, दिमागी स्वास्थ्य के लिए भी है हानिकारक

Winter Diet : ठंड से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड, शरीर रहेगा गर्म

ये 5 फूड्स दिला सकते है तनाव और अनिद्रा से राहत, जानिए