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Health:   रोजाना दस मिनट रस्सी कूदने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे

Health: रोजाना दस मिनट रस्सी कूदने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे

Health: फिटनेस एक्सपर्ट के मुताबिक रस्सी कूदने से मात्र एक मिनट में 10 कैलोरी बर्न होती है। साथ ही रस्सी कूदने से पैर, हिप, शोल्डर और बाजुएं मजबूत होती है। अगर आप हर दिन दस मिनट तक रस्सी कूदते हैं...

26 Dec 2024 6:36 AM GMT
Chicken Soup: सर्दी में शरीर को पहुंचाएगा राहत

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Chicken Soup: चिकन सूप में पाए जाने वाले पोषक तत्व और गर्माहट गले में खराश और नाक बंद होने में राहत देते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो संक्रमण और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इससे...

25 Dec 2024 1:25 AM GMT