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Yoga:तनाव, डिप्रेशन और बेचैनी मिटाने वाले बेस्ट योगासन
Yoga: योग मन को स्थिर करता है, नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करता है और मस्तिष्क में ‘हैप्पी हार्मोन’ जैसे सेरोटोनिन और डोपामिन को सक्रिय करता है। गहरी सांसों और ध्यान के साथ योग करने से तनाव...
10 Oct 2025 9:23 AM IST
Teeth को सड़ने से बचाते हैं ये योग, फंगल इंफेक्शन से भी मिलता है आराम
Lifestyle,लाइफस्टाइल : Oral Hygiene: दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ ब्रश करना ही काफी नहीं होता। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ विशेष योगासन और प्राणायाम तकनीकें मौखिक स्वास्थ्य...
9 Oct 2025 6:36 PM IST
Yoga Tips: पेट संबंधी समस्याओं से अक्सर रहते हैं परेशान तो नियमित करें इन योगासनों का अभ्यास
4 Oct 2025 12:56 PM IST
