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Shilpa Shetty ने योग के जरिए मानसिक शांति और संतुलन पाने का संदेश दिया

Mumbai मुंबई: बॉलीवुड स्टार शिल्पा शेट्टी फिटनेस और अनुशासन की पर्याय हैं और उन्हें एक स्वस्थ जीवनशैली जीना पसंद है। अभिनेत्री ने हाल ही में एक प्राचीन योगाभ्यास "ब्रह्मरी" सिखाते हुए एक वीडियो साझा...

योग से घुटनों के दर्द में मिल सकती है राहत, जानिए कौन से आसन हैं फायदेमंद

नई दिल्ली: आज की दौड़-भाग भरी जिंदगी में घुटनों का दर्द एक आम समस्या बन गई है। पहले यह परेशानी उम्रदराज लोगों तक सीमित थी, लेकिन अब युवाओं और मध्यम उम्र के लोगों में भी ये तेजी से बढ़ रही है। लंबे समय...

Yoga :गैस और एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए करें ये 3 योगासन

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Yoga Tips: शरीर का निचला हिस्सा है भारी तो करें ये योगासन, शरीर के निचले हिस्से से एक्स्ट्रा चर्बी होगी कम

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