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गुणवत्तापूर्ण नींद क्यों मायने रखती है
लाइफस्टाइल: आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, एक अच्छी रात की नींद का महत्व अक्सर दैनिक जीवन की माँगों पर हावी हो जाता है। हम खुद को काम, सामाजिक गतिविधियों और मनोरंजन के विभिन्न रूपों के लिए नींद का...
20 Aug 2023 8:33 AM GMT
दोपहर में खाना खाने के बाद क्यों आने लगती हैं नींद
रात में खाने के बाद तो सभी को नींद आती है, लेकिन दोपहर में खाने के बाद नींद आना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। लेकिन ज़्यादातर दोपहर के समय हमें नींद घेर लेती है। चाहे आप वर्किंग हों या घर पर काम...
19 Aug 2023 3:13 PM GMT