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Yoga: तेजी से वजन है घटाना, रोज सिर्फ 20 मिनट कर लें ये योगासन
Yoga: लोग वज़न कम करने के लिए बहुत कोशिशें करते हैं। लेकिन यह घर पर भी किया जा सकता है। योग इसे पाने का एक प्राकृतिक, सुरक्षित और असरदार तरीका है। आजकल, बहुत से लोग अपने शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट और...
13 Jan 2026 11:30 AM IST
Yoga: बच्चों में गुस्से की समस्या के लिए योग सबसे आसान समाधान
Yoga:बच्चों का मन थक चुका है और यह थकान उनके व्यवहार में दिखती है। उनके बाल मन से गुस्सा और चिड़चिड़ापन दूर रखने के लिए योग का सहारा लें। योग उनके लिए किसी संस्कार की तरह ही जरूरी है। योग से बच्चा...
13 Jan 2026 10:33 AM IST
Yoga For Spine: रीढ़ की हड्डी के लिए फायदेमंद है ऊर्ध्व मुख श्वानासन, जानिये करने का तरीका
10 Jan 2026 12:20 PM IST
