इंसान के लिए क्या है योग क्यों है जरूरी

ज्यादा से ज्यादा लोगों में योग के प्रति जागरुकता पैदा करने के लिए हर साल 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ के रूप में मनाया जाता है। योग (Yoga Day 2023) हमारी जीवनशैली का अहम हिस्सा है. यह आज ही नहीं, कई वर्षों से भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा रहा है। इसी को ध्यान में रखते हुए और अधिक से अधिक लोगों में योग के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए हर साल 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ के रूप में मनाया जाता है। आम लोगों से लेकर सेलेब्स तक ने योग में दिलचस्पी दिखाई है। योग तन के साथ मन के लिए भी फायदेमंद है। यह आपके शरीर को लचीला रखने के साथ-साथ मांसपेशियों की मजबूती और बॉडी टोन के लिए भी फायदेमंद होता है। योग आपके जीवन में नई ऊर्जा का संचार करता है। हर साल ‘अंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ के मौके पर सभी लोग एक जगह इकट्ठा होकर योग करते हैं. आपकी जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि योग करना कोई नई बात नहीं है बल्कि भारत में इसकी शुरुआत हजारों साल पहले हुई थी। इतना ही नहीं इसका उल्लेख ऋग्वेद जैसे पुराण ग्रंथों में भी मिलता है।

International Yoga Day 2023: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास:

प्रधान मंत्री मोदी ने पहली बार 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा (UNGA) में अपने भाषण के दौरान अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की अवधारणा का प्रस्ताव रखा था। संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 11 दिसंबर 2014 को घोषणा की कि 21 जून को योग दिवस के रूप में मनाया जाएगा। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को विश्व योग दिवस के रूप में मनाया जाता है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023 मानवता की थीम पर आधारित है

‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ का उद्देश्य दुनिया के लोगों में योग के कई भौतिक और आध्यात्मिक लाभों के बारे में जागरूकता फैलाना है। हर साल इस इवेंट की अलग थीम होती है। ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023’ की थीम ‘मानवता’ है। पिछले विषयों में ‘हृदय के लिए योग’, ‘शांति के लिए योग’, घर पर योग और परिवार के साथ योग शामिल हैं।

पिछले कुछ वर्षों में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 की थीम है योग टुगेदर

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 की थीम ‘योग फॉर वेलबींग’ थी।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2020 की थीम ‘घर पर योग और परिवार के साथ योग’ थी।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 की थीम “योग फॉर द हार्ट” थी।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2018 का विषय “शांति के लिए योग” था।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017 का विषय “स्वास्थ्य के लिए योग” था।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2016 की थीम थी “युवाओं को जोड़ो”।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 की थीम “शांति और शांति के लिए योग” थी।

इस 9वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आप अपने परिवार और अपने आस-पास के लोगों को फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम या व्हाट्सएप के माध्यम से योग दिवस के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए संदेश भेज सकते हैं। जीवन की चिंताओं को दूर करना है तो वर्तमान में जियो, श्वासों में जियो।

International Yoga Day 2023: जब आप स्वयं को सुनते हैं, तो सब कुछ स्वाभाविक रूप से आता है। यह भीतर से आती है, कुछ करने की इच्छा। संवेदनशील बनने की कोशिश करें। यह योग है। हम सभी विश्व शांति चाहते हैं, लेकिन विश्व शांति तब तक कभी प्राप्त नहीं होगी जब तक हम पहले अपने मन में शांति स्थापित नहीं करते। ध्यान ज्ञान की ओर ले जाता है, ध्यान की कमी अज्ञानता की ओर ले जाती है। अच्छी तरह जान लें कि क्या आपको आगे बढ़ाता है और क्या आपको पीछे रोकता है। वह रास्ता चुनें जो ज्ञान की ओर ले जाए। योग आपके पैर की उंगलियों को छूने के बारे में नहीं है, यह इस बारे में है कि आप रास्ते में क्या सीखते हैं।