इन 5 स्वस्थ पेय पदार्थों के साथ अपनी सर्दी को गर्म करें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। जब मौसम ठंडा हो जाता है, तो हममें से ज्यादातर लोग खुद को गर्म रखने के लिए एक कप चाय, कॉफी या सूप का सेवन करते हैं। हाल ही में, सर्दी की ठिठुरन कम होने के कोई संकेत नहीं दिख रहे हैं और जब हम बिस्तर पर पड़े रहते हैं या अपने सर्दियों के कपड़ों का ढेर लगाते हैं, तो हम बस इतना कर सकते हैं कि इन गर्म पेयों की चुस्की लें जो आराम प्रदान करते हैं और हमारी प्रतिरक्षा को बहुत आवश्यक बढ़ावा देते हैं। यहां कुछ पेय पदार्थ हैं जो आपको गर्म रखेंगे और इस सर्दी में स्वस्थ रखेंगे।

हल्दी वाला दूध

हल्दी दूध का दूसरा नाम "सुनहरा दूध" है। इस पेय को पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं। साथ ही डायबिटीज, दिल की सेहत, हड्डियों, त्वचा और कई अन्य चीजों के लिए हल्दी वाला दूध पीना हेल्दी होता है।

अदरक और शहद की चाय

सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पारंपरिक और वैकल्पिक उपचारों में से एक अदरक है। यह वजन घटाने में मदद करता है और इसके कई अन्य फायदों के साथ मौसमी एलर्जी का इलाज करता है। सर्दियों के दौरान इसे अपने किचन में शामिल करना एक जरूरत है। इसके अतिरिक्त, अदरक शरीर के विषहरण में सहायता करता है।

बादाम का दूध

सिर्फ बादाम और पानी से बना बादाम का दूध हमें विटामिन ई प्रदान करता है, जो हमारी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और संक्रमण से लड़ने में हमारी मदद करता है। बादाम के दूध में मौजूद विटामिन डी हमारे शरीर में कैल्शियम और हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।गर्म चॉकलेट

चॉकलेट एक ऐसी चीज है जो हर किसी को पसंद होती है और जब इसमें गर्म दूध, कुछ मसाले और स्प्रिंकल्स मिलाए जाएं तो इसके स्वाद का मुकाबला कोई नहीं कर सकता। स्वादिष्ट मलाईदार पेय का एक स्टीमिंग कप, निस्संदेह, वह उपाय है जो हमें सर्दियों में अपने मीठे दाँत को तृप्त करने के लिए चाहिए।

मसालेदार सेब साइडर

यह कालातीत पेय ठंडे दिनों और शाम के लिए आदर्श है। अपने साइडर को दालचीनी की छड़ें, लौंग और ताजा अदरक के साथ मिलाकर, आप इसमें कुछ मसाला मिला सकते हैं। सेब साइडर में एक समृद्ध, खट्टा और मीठा स्वाद होता है, और जायफल का छींटा इसे एक गर्म, मसालेदार धार देता है।