जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Banana Flower: खून की कमी होने के चलते बॉडी में तमाम तरह के बदलाव आने लगते हैं. ऐसे में समय रहते आपको इसका इलाज कराना चाहिए, नहीं तो आगे चलकर दिक्कत बढ़ सकती है. आमतौर पर खून की कमी होने पर अनार और चुकंदर खाने की सलाह दी जाती है. हालांकि, कुछ लोगों की परेशानी इससे भी खत्म नहीं होती है और उन्हें दवाइयों का सहारा लेना पड़ता है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए हम आपके कि लिए एक नेचुरल तरीका लेकर आएं हैं, जिससे आसानी से खून की कमी पूरी होगी. तो आइए जानते हैं कि ऐसी कौन-सी चीज है, जिससे बॉडी में खून की कमी से बचा जा सकता है.
केले के फूल से मिलेगा फायदा
बता दें कि केले के फूल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें काफी मात्रा में विटामिन्स और प्रोटीन होते हैं. जिससे एनीमिया, डायबिटीज, संक्रमण को दूर करने और पीरियड्स मे होने वाली हैवी ब्लीडिंग और दर्द में भी आराम मिलता है.
ऐसे करें केले के फूल का सेवन
आप सोच रहें होंगे कि भला केले के फूल का सेवन कैसे किया जाए. आप इस फल के फूलों का काढ़ा बना कर पी सकते हैं. इससे आपको फायदा मिलेगा. इसके लिए आपको केले के फूलों को एक गिलास पानी में उबालना होगा, टेस्ट के लिए आप इसमें थोड़ा-सा नमक मिला सकते हैं. गर्म होने के बाद इसे गैस से उतार लें. इसके बाद आप ठंडा होने के बाद इसमें काली मिर्च और आधा चम्मच पिसा जीरा भी डाल सकते हैं. अब इसे दोबारा पकाने के लिए गैस पर रखें. पकाने के बाद आपका काढ़ा तैयार हो जाएगा. इसे ठंडा करने के बाद आप इसमें दही मिलाकर खा सकते हैं.