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लाइफस्टाइल : गर्मियों का सितम (Summer Season) दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। तेजी से बढ़ते तापमान की वजह से लोगों का हाल बेहाल हो रहा है। चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी की वजह से लोगों का घरों से बाहर निकलना तक मुश्किल हो रहा है। ऐसे में गर्मी से राहत पाने के लिए लोग अकसर कूलर-एसी का इस्तेमाल करते हैं। बीते कुछ समय से लोगों के बीच एसी (AC) का चलन काफी बढ़ गया है। ऑफिस-घर हर जगह गर्मी से बचने के लिए लोग एसी का इस्तेमाल करने लगे हैं।
एसी यानी एयर कंडीशनर (Air Conditioner) भले ही आपको गर्मी से राहत दिलाता है, लेकिन यह आपकी सेहत को भारी नुकसान भी पहुंचाता है। बेहद कम लोग ही इस बात को जानते हैं कि एसी की ठंडी हवा कई तरीकों से आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती है। अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो गर्मियों में दिनभर एसी की हवा खाते रहते हैं, तो एक बार इससे होने वाले नुकसान जरूर पढ़ लें।
सिरदर्द
अगर आप गर्मियों में अपना ज्यादातर समय एसी में बिताते हैं, तो यह सिरदर्द का कारण बन सकता है। एयर कंडीशनर का शोर और डिहाईड्रेशन दोनों ही बहुत दर्दनाक सिरदर्द का कारण बन सकते हैं।
सुस्ती और आलस
एसी में रहने की वजह से अकसर सुस्ती और आलस की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, एसी अपने आसपास मौजूद बासी हवा को भी फैलाता रहता है, जिससे लंबे समय तक ताजी हवा के संपर्क में न आने से व्यक्ति थकावट और सुस्ती महसूस कर सकता है।
ड्राई आईज
एयर कंडीशनर की वजह से आसपास के वातावरण में मौजूद नमी खत्म हो जाती है और इससे हवा में ड्राईनेस होने लगती है, जिससे आंखों में जलन हो सकती है।
डिहाईड्रेशन
एसी के ज्यादा संपर्क में आने की वजह से डिहाईड्रेशन की समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि एयर कंडीशनर की वजह से हवा ड्राई हो जाती है, जिससे डिहाईड्रेशन की समस्या हो सकती है।
सांस लेने में समस्या
बंद कमरे में एसी चलाने से आप लगातार बासी हवा के संपर्क में आते हैं, जिससे कई सांस संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
एलर्जी और अस्थमा
ऐसे लोग जिन्हें पहले से ही किसी तरह की एलर्जी या अस्थमा है, उनके लिए
एयर कंडीशनिंग हानिकारक हो सकता है। यह उनकी इस स्थिति को और भी बदतर बना सकती है।
ड्राई स्किन या त्वचा में खुजली होना
लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग का इस्तेमाल करने के बाद धूप में रहने से त्वचा में खुलजी या ड्राईनेस हो सकती है।