लाइफस्टाइल : हम सभी खीरा को सलाद में मुख्य सामग्री के रूप में जानते हैं। गर्मी की तपिश में शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। कटा हुआ खीरा भी उस पर नमक-नींबू का रस छिड़क कर खाया जाता है। खीरा पोषक तत्वों के साथ-साथ खनिजों और ढेर सारे पानी से भरपूर होता है जो शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद करता है। ऐसे में खीरा शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसलिए इसे गर्मियों में सबसे अच्छा माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा खाने के अलावा और भी कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। जी हां खीरे का इस्तेमाल चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है। खीरा त्वचा या चेहरे के साथ-साथ शरीर पर भी लगाने से त्वचा को ठंडक मिलती है। यह आपकी त्वचा को सांस लेने और नई कोशिकाओं को विकसित करने में मदद करता है। खीरे के और भी कई फायदे हैं जिनके बारे में आप इस लेख में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
त्वचा के लिए खीरे के फायदे
खीरे में बहुत सारा पानी होता है, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है।
खीरे के इस्तेमाल से आप गर्मियों में त्वचा के रूखेपन और डिहाइड्रेशन की भरपाई कर सकते हैं।
वहीं, खीरा एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो पर्यावरण और अन्य बाहरी कारकों से त्वचा को होने वाले नुकसान से बचाता है।
खीरा विटामिन ए और सी जैसे कुछ आवश्यक पोषक तत्वों के साथ-साथ पोटेशियम और बायोटिन जैसे खनिजों से भरपूर होता है।
खीरा आपकी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाने में उपयोगी है।
वहीं, खीरे का रस त्वचा के लिए एक अच्छे प्राकृतिक टोनर का काम करता है।
कुल मिलाकर खीरे का एसेंस त्वचा की देखभाल में कितना महत्वपूर्ण और उपयोगी है। यहाँ खीरे का उपयोग करने के कुछ तरीके दिए गए हैं।
चेहरे के लिए करे खीरे का इस्तेमाल
फेस पैक
खीरा त्वचा की देखभाल करने वाला सबसे अच्छा घटक है। खीरे के त्वचा की देखभाल के लाभ पाने के लिए आप खीरे के एक टुकड़े को सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं। आपने अक्सर लोगों को आंखों में खीरा डालते हुए देखा होगा. खीरा एंटी-रिंकल इफेक्ट देता है। तो ऐसा किया जाता है। यदि आप नियमित रूप से अपनी आंखों और चेहरे पर खीरा लगाते हैं, तो आप समय से पहले झुर्रियों को रोक सकते हैं। साथ ही यह फुफ्फुस को कम करता है।
एक स्क्वैश छीलें, इसे कद्दूकस करें और रस निचोड़ें।
यदि आवश्यक हो, तो इन टुकड़ों को 10 मिनट के लिए ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख दें।
फिर खीरे के इन ठंडे टुकड़ों को आंखों समेत पूरे चेहरे पर लगाएं।
अब इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
अब अपने चेहरे को साफ पानी से साफ कर लें।
खीरा और एलोवेरा फेस मास्क
एलोवेरा और खीरा दोनों ही त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। उनका आवेदन कई त्वचा लाभ प्रदान करता है। एलोवेरा और खीरा को मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा को लाभ मिलता है। यह आपको एंटी-एजिंग के साथ-साथ हाइड्रेशन, हीलिंग और कायाकल्प के लाभ देता है।
एलोवेरा और खीरा को एक साथ एक जार में डालकर पीसकर पेस्ट बना लें।
अपने चेहरे को फेसवॉश से पोंछ लें और फिर इस पैक को लगाएं।
अब इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
अपने मुंह को साफ पानी से धो लें और एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाएं
खीरा और दही
अगर आपकी त्वचा गर्म और चिड़चिड़ी है, तो इसे शांत करने के लिए दही और खीरे के फेसमास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है। सनबर्न और गर्मी आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आपको सनबर्न है तो आप इस मास्क को डिटेंशन पैक के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। यह मास्क आपके खुले रोमछिद्रों को बंद कर देता है।
दही और खीरे का एक चिकना पेस्ट तैयार करें।
अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
इसके अलावा आप इसे शरीर के अन्य हिस्सों पर भी लगा सकते हैं।
इसे 20 मिनट तक त्वचा पर लगाएं और फिर चेहरे को साफ पानी से पोंछ लें।
अब ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर लगाएं
निष्कर्ष - आप खीरे का फेस पैक बना सकते हैं लेकिन अगर आप दिन भर खीरे के त्वचा लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो आप इसे टोनर के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको ताजगी मिलेगी और आप इसे कभी भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस टोनर में आप गुलाब जल का इस्तेमाल कर सकते हैं और स्प्रे बोतल की मदद से आसानी से कैरी कर सकते हैं।