हेल्थ टिप्स Health Tips: ठंड खत्म हो रही है। बीते कुछ दिनों से टेम्परेचर बढ़ रहा है और गर्मियों ने दस्तक देनी शुरू कर दी है। बदलते मौसम में बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। खासतौर पर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। और वो कुछ खास तरह की बीमारियों के प्रति सेंसेटिव होते हैं। ऐसे लोगों के लिए आयुर्वेद की डॉक्टर असरदार ड्रिंक बता रही हैं। जिसे पीने से मोटापे और थायराइड में भी आराम मिलता है।
बदलते सीजन में इन बीमारियों का ज्यादा रहता है खतरा
एलर्जी, अस्थमा और साइनोसाइटिस के मरीजों के लिए बदलता हुआ मौसम दिक्कत लेकर आता है। ऐसे लोगों को बसंत के मौसम में सावधानी रखने की जरूरत होती है। नहीं तो लक्षणों के बढ़ने का डर रहता है। बदलते मौसम में अस्थमा, एलर्जी और साइनाइटिस यानी नजला की समस्या को बढ़ने से रोकना है तो आयुर्वेदिक Doctor
बदलते सीजन में पिएं ये ड्रिंक
बदलते सीजन में अस्थमा, साइनाइटिस और एलर्जी की समस्या से बचना है तो डॉक्टर की बताई इस ड्रिंक को करीब महीनेभर पिएं। इस ड्रिंक को बनाने के लिए दो लीटर पानी में दो चुटकी सोंठ यानी ड्राई जिंजर पाउडर को डालकर उबालें। इस ड्रिंक को दिनभर में थोड़ा-थोड़ा पिएं। इससे शरीर में हो रहे कफ दोष को दूर करने में मदद मिलती है।
आयुर्वेदिक ड्रिंक पीते समय रखें सावधानियां
-सोंठ से बनी इस ड्रिंक को एसिडिटी के मरीजों को बिल्कुल नहीं पीना चाहिए। नहीं तो समस्या बढ़ सकती है
-वहीं ये ड्रिंक केवल गर्मी शुरू होने के पहले तक ही पीनी है। गर्मी शुरू होने के बाद इस ड्रिंक को पीना पूरी तरह से बंद कर दें।
-इसके साथ ही सोंठ से बनी ये ड्रिंक एक दिन के अंतराल पर पीनी है। जिससे शरीर में बैलेंस बना रहे।
वेट लॉस के लिए भी असरदार
अस्थमा, एलर्जी के अलावा सोंठ से बनी इस ड्रिंक को वेट लॉस, पीसीओडी और थायराइड की समस्या में भी पिया जा सकता है। ये वेट लॉस में मदद करती है।