Lifestyle लाइफस्टाइल: क्या आप भी मानते हैं कि मौसम में बदलाव के साथ आपके घुटने या पीठ का दर्द बढ़ जाता है? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों का मानना है कि तापमान में बदलाव के कारण जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। लेकिन हाल ही में हुए एक अध्ययन में कुछ और ही कहा गया है। जानिए क्या कहता है ताजा अध्ययन। पीटीआई, नई दिल्ली। ठंड के मौसम में जोड़ों का दर्द: बारिश या ठंड का मौसम आते ही लोगों में जोड़ों के दर्द आदि की शिकायत बढ़ जाती है। तापमान गिरते ही कई लोगों को चलने में परेशानी या उठने-बैठने में भी दर्द होने लगता है। ये समस्याएं खासकर गठिया या गाउट के मरीजों में काफी सुनने को मिलती हैं। लेकिन हाल ही में एक अध्ययन सामने आया है, जिसमें बेहद चौंकाने वाली बात सामने आई है। इस अध्ययन में ठंड के मौसम और जोड़ों के दर्द के बीच संबंध सामने आया है। यूनिवर्सिटी ऑफ सिडनी में हुए एक अध्ययन में सामने आया है कि सर्दियों में जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ना एक मिथक है। यह बिल्कुल भी सच नहीं है, बल्कि मौसम का जोड़ों के दर्द आदि से कोई संबंध नहीं है।इस अध्ययन में सामने आया है कि मौसम और नमी का हड्डियों और मांसपेशियों के दर्द से कोई संबंध नहीं है। आपको बता दें कि मौसम का आपके स्वास्थ्य पर असर जरूर पड़ता है, जैसे सर्दियों में अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है या गर्मियों में दिल से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं, लेकिन जोड़ों के दर्द पर इसका कोई असर नहीं होता। ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर ठंड के मौसम में लोगों में दर्द की समस्या क्यों बढ़ जाती है।
इस सवाल का जवाब जानने के लिए एक अध्ययन किया गया, जिसमें इससे जुड़े पिछले अध्ययनों के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। इसके लिए दुनिया भर से 15000 लोगों का डेटा इकट्ठा किया गया, जिन्हें ज्यादातर पीठ, घुटने और कूल्हे के ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या थी। इसमें रुमेटाइड आर्थराइटिस और गाउट के मरीजों को भी शामिल किया गया और देखा गया कि अलग-अलग मौसम में कितने लोगों को दर्द की समस्या होती है। इस अध्ययन में पाया गया कि तापमान, नमी, वायुदाब और बारिश में बदलाव के कारण घुटनों, कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का खतरा नहीं बढ़ता। न ही मौसम में बदलाव के कारण आर्थराइटिस की समस्या होती है। हालांकि बहुत कम तापमान, जैसे 10 डिग्री से नीचे पर अध्ययन नहीं किया गया है। ध्यान देने वाली बात यह है कि गाउट इसका अपवाद है, जो आर्थराइटिस का ही एक प्रकार है। इस स्थिति में गर्म तापमान में इसके लक्षण बढ़ सकते हैं। मौसम का असर हमारी हड्डियों पर भले ही न पड़े, लेकिन हमारी आदतों पर इसका असर जरूर पड़ता है। सर्दियों में अक्सर लोग शारीरिक गतिविधियां कम करते हैं और ज्यादातर समय लेटे रहना या बैठे रहना पसंद करते हैं। इस वजह से कमर दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। इसी तरह मौसम का असर हमारी नींद पर भी पड़ता है, जिससे दर्द की समस्या बढ़ जाती है। साथ ही सर्दियों के मौसम में मूड भी बहुत अच्छा नहीं रहता है। मूड खराब होने की वजह से घुटने और कमर दर्द की समस्या भी बढ़ सकती है। सर्दियों के मौसम में आदतों में होने वाला यह बदलाव मौसम में बदलाव की वजह से नहीं बल्कि दर्द की वजह बनता है।