Poor Eyesight: चश्मा लगाने की नहीं आएगी नौबत, बीएस इन चीजों से बना ले दूरी
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Food for weak eyesight: आपने कई छोटे बच्चों को देखा होगा जिन्हें कम उम्र में ही चश्मे लग जाते हैं. ऐसा भी हो सकता है कि आपके घर में भी ऐसे छोटे बच्चे हों. क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है? शरीर में पोषक तत्वों की कमी के वजह से ऐसा होता है. घर के बड़ों में भी चश्मे का पावर बढ़ने लगा है तो ये उपाय करने इस दिक्कत से निजात दिला सकते हैं. उपाय से पहले जान लेते हैं कि ये समस्या होती क्यों है. Eyesight के कमजोर होने की सबसे बड़ी वजह है आपके डाइट का हेल्दी ना होना. खाने में मिनरल्स और विटामिन की कमी से ऐसा होता है. आजकल लोग लैपटॉप और मोबाइल की स्क्रीन पर ज्यादा समय देने लगे हैं. ये भी आंखों के खराब होने का एक मेन कारण है. अगर आपकी Eyesight को ठीक और स्वस्थ रखना है तो खाने और रोज के रूटीन में बदलाव लेकर आना होगा और कुछ विशेष बातों पर गौर करना होगा.