मुलेठी गुणों का है खजाना, इसके 5 फायदों के बारे मे जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| सर्दी के मौसम में खांसी, जुकाम और गले में खराश जैसी समस्याएं अक्सर लोगों को परेशान करती हैं. ऐसे में मुलेठी का सेवन आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकता है. इसके अलावा भी मुलेठी के कई अन्य फायदे हैं. यहां जानिए इन फायदों के बारे में.

कैल्शियम, ग्लीसिर्रहिजिक एसिड, एंटी ऑक्सिडेंट, एंटीबायोटिक और प्रोटीन आदि पोषक तत्वों से युक्त होती है. देखने में ये एकदम लकड़ी जैसी होती है. इसका स्वाद मीठा होता है. अगर आपको गले में दर्द, खराश, कफ, खांसी की समस्या हो, तो आप मुलेठी का टुकड़ा मुंह में रखकर इसका रस निगल लें. इसके अलावा मुलेठी को पानी में उबालकर सेवन करें. काफी आराम मिलेगा.

जिन लोगों को आर्थराइटिस की परेशानी है, उनके लिए भी मुलेठी काफी उपयोगी है. मुलेठी में एंटी ऑक्सिडेंट और एंटीबायोटिक के गुण होते हैं जो दर्द और सूजन को कम करने में मददगार माने जाते हैं.

मुलेठी प्राकृतिक ब्रोन्कोडायलेटर है. ये श्वसन तंत्र में होने वाले संक्रमण के इलाज में काफी उपयोगी मानी जाती है. ये ब्रोन्क्रियल ट्यूब्स की सूजन को कम करने में मददगार है. अस्थमा के मरीजों के लिए मुलेठी काफी फायदेमंद मानी जाती है.

मुलेठी में मैग्नीशियम, कैल्शियम और बीटा कैराटीन जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो एड्रिनल ग्रंथि के कामकाज को सुधारते हैं और डिप्रेशन को दूर करने में मददगार माने जाते हैं. अगर रोजाना सही मात्रा में मुलेठी का सेवन किया जाए, तो ये नसों को आराम देने और तनाव को कम करती है.

मुलेठी में ऐसे तमाम गुण होते हैं जो गैस्ट्रिक और पेप्टिक अल्सर से बचाव करते हैं और पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं. इसके अलावा मुलेठी के सेवन से आपकी स्किन भी हेल्दी रहती है.