Life Style लाइफ स्टाइल : हम सभी स्वस्थ और लंबा जीवन जीना चाहते हैं। यदि उम्र बढ़ने के साथ-साथ आपको अस्पताल नहीं जाना पड़ता और आपकी त्वचा चमकदार और युवा बनी रहती है, तो यह सोने पर सुहागा है। लेकिन अगर आप ध्यान दें तो जापानी त्वचा हमेशा चमकदार और युवा दिखती है। इसके अलावा, उनकी जीवन प्रत्याशा बहुत अधिक है, जिसका अर्थ है कि वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। हम आपको बताते हैं कि उनकी जवानी और लंबी उम्र का राज उनकी जीवनशैली और स्थानीय संस्कृति में छिपा है। इस लेख में हम जापानियों के इन रहस्यों के बारे में और जानेंगे। आपने शायद अंग्रेजी कहावत सुनी होगी: "आप वही हैं जो आप खाते हैं।" इसका मतलब यह है कि आप जैसा खाना खाते हैं, आप वैसे ही बन जाते हैं। इसका मतलब यह है कि अगर आप सही खान-पान करेंगे तो आप लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे। दूसरी ओर, यदि आपके आहार में बहुत अधिक अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा। जापानी लोग अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देते हैं।