हेल्थ टिप्स Health Tips: सिगरेट के पैकेट पर चेतावनी लिखी होने के बावजूद लोग इसका सेवन करते हैं। कुछ लोगों को बाद में पछतावा होने लगता है और वो इसे छोड़ देते हैं। लेकिन उन्हें डर लगा रहता है कि स्मोकिंग से जो फेफड़े खराब हो गए हैं उन्हें कैसे ठीक किया जाए। स्मोकिंग के खतरनाक केमिकल और टार फेफड़ों में जमा हो जाता है।
फेफड़ों में गंदगी होने के लक्षण: जब भी फेफड़ों में कफ या तार जैसी कोई गंदगी जम जाती है तो सांस का रास्ता ब्लॉक हो जाता है। इसकी वजह से सूखी खांसी आती है। देखा होगा कि धूम्रपान करने वाले लोग पूरे दिन खांसते रहते हैं। पॉल्यूशन के कारण भी लंग्स ब्लॉक हो सकते हैं और इंफेक्शन हो सकता है।
धूम्रपान के बाद फेफड़े साफ करने का तरीका
डॉ. निशांत गुप्ता कहते हैं कि पूरे दिन खों-खों करने वाले लोग आसपास बैठे लोगों को भी परेशान कर देते हैं। साथ ही यह समस्या धीरे-धीरे फेफड़ों को खराब कर सकती है। इसके इलाज के लिए पंसारी के यहां जाकर जायफल, दालचीनी और चक्रफूल ले आइए।
ऐसे निकालें फेफड़ों में जमा टार
डॉक्टर ने बताया कि जायफल, दालचीनी और चक्रफूल को बराबर मात्रा में लेकर आएं। इन्हें मिलाकर चने के बराबर मात्रा सुबह-शाम शहद में मिलाकर लीजिए। 10 ही दिन में फेफड़े बिल्कुल नए की तरह काम करने लगेंगे। यह लंग्स इंफेक्शन से बचाने में भी मदद करेगा।
नेचुरल लंग क्लीनर है जायफल
जायफल को प्रॉकृतिक सफाई के लिए जाना जाता है। यह Bacterial Infection से बचाता है और सूजन को कम करके गंदगी निकालने में मदद करता है। मुंह की बदबू को भी इससे खत्म किया जा सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट्स लंग्स सेल्स को डैमेज होने से रोकते हैं।
फेफड़ों को सिकुड़ने नहीं देंगे दालचीनी-चक्रफूल
दालचीनी में औषधीय गुण होते हैं जो रेस्पिरेटरी डिजीज से बचाव करते हैं। यह फेफड़ों को ब्लॉक करने वाली गंदगी को साफ करने में मदद करती है। चक्रफूल को सदियों से खांसी और छाती की जकड़न दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है।