लंबे वर्किंग आवर्स की वजह से लोग अक्सरअपनी सेहत को लेकर करतेहै कई तरह की लापरवाहियाँ
आजकल के लाइफस्टाइल में लंबे वर्किंग आवर्स की वजह से कुछ लोग अक्सर अपनी सेहत को लेकर कई तरह की लापरवाही कर जाते हैं
जनता से रिश्ता वेबडेस्क।आजकल के लाइफस्टाइल में लंबे वर्किंग आवर्स (Long Working Hours) की वजह से कुछ लोग अक्सर अपनी सेहत को लेकर कई तरह की लापरवाही कर जाते हैं. अनियमित खानपान और नियमित व्यायाम ना करना तो मानों ऐसे लोगों की जिंदगी का हिस्सा हो गया होता है. इतना ही नहीं मामूली सी दूरी के लिए ऐसे लोग पैदल चलने की जगह कार या बाइक का इस्तेमाल करते हैं. जबकि पैदल चलना और फिजिकली एक्टिव रहने से ब्लड सर्कुलेशन चलता रहता है. अच्छे ब्लड सर्केुलेशन (Blood Circulation) से ही प्रत्येक कोशिका (Cells) तक ऑक्सीजन पहुंचती है. जब बॉडी हर एक पार्ट में पर्याप्त मात्रा में ब्लड का सर्कुलेशन (रक्त का संचार) नहीं होता है, तब हाथ पैर ठंडे पड़ने लगते हैं अथवा सुन्न होने लगते हैं. यदि आपकी त्वचा (Skin) पतली है तो पैरों का रंग नीला पड़ सकता है. खराब ब्लड सर्कुलेशन के कारण त्वचा ड्राई हो सकती है, नाखून अपने आप टूटने लगते हैं साथ ही बालों का झड़ना बढ़ जाता है.