सर्दियों में सूखी खांसी से है परेशान, अपनाएं ये पांच घरेलू नुस्खे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दी के मौसम में जुकाम, खांसी, कोल्ड फ्लू होना आम बात है. लेकिन अगर आपको सूखी खांसी होती हैं तो परेशानी की बात है. सूखी खांसी आपको कई दिनों तक परेशान करती है. सूखी खांसी में कफ सिरप भी जल्द राहत नहीं पहुंचाते हैं. अगर आप जल्द ठीक होना चाहते हैं तो घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं. ये घरेलू नुस्खे आपको राहत दिलाने के साथ किसी तरह के साइड इफेक्ट से भी बचाते है.

सूखी खांसी को ठीक करने के लिए शहद, अदरक और मुलैठी की जरूरत होती है. इन तीनों चीजों में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. इसके अलावा यह आपकी इम्युनिटी को भी स्ट्रॉग रखता है.

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ के मुताबिक अदरक में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं. शहद में डेम्यूलसेंट गुण होते हैं जो आपके गले को राहत दिलाता है. वहीं मुलैठी खांसी को ठीक करने में काफी मददगार होता है.

सूखी खांसी को इस तरह करें ठीक

सूखी खांसी को ठीक करने के लिए एक चम्मच शहद में जरा सा अदरक का रस मिलाकर पी जाएं. इसके बाद आप अपने मुंह में मुलैठी रखें. इससे आपका गला नहीं सूखेगा और खांसी से भी आराम मिलेगा.

इसके अलावा अदरक को पीसकर उसमें हल्का नमक मिला लें. इसे मुंहे के अंदर रखें और उसका रस धीरे- धीरे अंदर जाने दें. 5 मिनट तक मुंह में रखने के बाद कुला कर लें.

मुलैठी की चाय पीने से सूखी खांसी से आराम मिलता है.

सूखी खांसी से राहत पाने के लिए हर रोज गुनगुने पानी में 2 चम्मच शहद डालकर पीएं. इससे पीने से आपका सूखी खांसी जल्द ही ठीक हो जाएगी.