Lifestyle लाइफस्टाइल:ब्रेस्ट कैंसर क्यों होता है, इसके मुख्य लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है, इस बारे में एक लेख यहाँ दिया गया है।
क्योंकि
ब्रेस्ट कैंसर के पीछे कई कारण होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण कारणों में हार्मोनल असंतुलन, देर से माँ बनना, स्तनपान न करवाना, मोटापा, धूम्रपान, शराब का सेवन और खराब जीवनशैली शामिल हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ जोखिम भी बढ़ता है, खासकर 40 की उम्र के बाद, जब महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर होने का जोखिम बढ़ जाता है।
इसके अलावा, अगर परिवार में किसी को पहले ब्रेस्ट कैंसर हुआ है, तो उस परिवार की अन्य महिलाओं में भी ब्रेस्ट कैंसर होने का जोखिम बढ़ जाता है। रेडिएशन के संपर्क में आने और लंबे समय तक हॉरमोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के कारण भी ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है।
लक्षण
मैक्स हॉस्पिटल के ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. रोहित कपूर ने बताया कि ब्रेस्ट कैंसर के कुछ लक्षण होते हैं। शुरुआत में लक्षण सामान्य होते हैं, लेकिन धीरे-धीरे गंभीर हो जाते हैं। कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:
स्तन के आकार या बनावट में बदलाव,
स्तन में छोटी गांठें
त्वचा में गड्ढा या कसाव, निप्पल से अचानक स्राव,
निप्पल में गड्ढा या उसके आसपास की त्वचा लाल या फटी हुई दिखना,
स्तन या बगल में सूजन या गांठ महसूस होना
लगातार दर्द भी एक लक्षण हो सकता है।
ये सभी स्तन कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। अगर इनमें से कोई भी लक्षण लंबे समय तक बना रहे, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अगर शुरुआती चरण में ही पकड़ में आ जाए, तो इलाज ज़्यादा सफल होता है।
छुटकारा
नियमित स्तन जांच (खुद छूकर देखें)
साल में एक बार मैमोग्राम करवाएं।
स्वस्थ और संतुलित आहार लें।
व्यायाम करें और अपना वज़न नियंत्रित रखें।
धूम्रपान और शराब से बचें।
तनाव कम करने की कोशिश करें
पर्याप्त नींद लें।