इलायची का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि इलायची औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इलायची का सेवन वैसे तो आप कई तरीकों से कर सकते हैं, लेकिन क्या आपने कभी इलायची का मिश्री के साथ सेवन किया है। इलायची और मिश्री का एक साथ सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इलायची और मिश्री का एक साथ सेवन करने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है, साथ ही स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। क्योंकि इलायची में नियासिन, विटामिन-सी , मिनरल, आयरन, मैंगनीज, कैल्शियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, तो वहीं मिश्री जिंक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। तो आइए जानते हैं इलायची और मिश्री एक साथ खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
इलायची और मिश्री एक साथ खाने के 6 फायदे-Benefits Of Eating Cardamom And Sugar Candy In Hindi
वजन कम करने में सहायक
अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको इलायची और मिश्री के मिश्रण का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद गुण मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं, जिससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।
इम्यूनिटी होती है बूस्ट
इलायची विटामिन सी से भरपूर होता है, तो वहीं मिश्री में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, इन दोनों के मिश्रण का सेवन करने से इम्यूनिट को बूस्ट (Boost Immunity) करने में मदद मिलती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।
मुंह की दुर्गंध होती है दूर
कई बार प्याज, लहसुन जैसी चीजों को खा लेने के बाद मुंह से बदबू आने लगती है, ऐसे में अगर आप इलायची और मिश्री के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो इससे मुंह से बदबू आने की शिकायत दूर होती है। साथ ही इसके सेवन से ओरल हेल्थ (Oral Health) भी बेहतर रहता है।
मुंह के छाले में फायदेमंद
मुंह में छाले (Mouth Ulcer) की समस्या एक आम समस्या होती है, ऐसे में अगर आप इलायची और मिश्री के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद गुण छाले की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं।
पाचन स्वास्थ्य रहता है बेहतर
पाचन (Digestion) स्वास्थ्य के लिए इलायची और मिश्री के मिश्रण का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को दुरुस्त बनाता है और एसिडिटी, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
कमजोरी होती है दूर
कमजोरी महसूस होने पर अगर आप इलायची और मिश्री के मिश्रण का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें मौजूद सुक्रोज शरीर को ऊर्जा देता है, साथ ही इस मिश्रण के सेवन से खून की कमी भी दूर होती है।