वजन कम करने लिए फायदेमंद हैं काला नमक और जीरे के पानी का सेवन, जानिए कैसे करें इस्तेमाल
बढ़े हुए वजन से परेशान लोग अक्सर मोटापा कम करने के नए-नए तरीके तलाश करते हैं. खासकर वो लोग जो डाइट और एक्सरसाइज करना पसंद नहीं करते.
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बढ़े हुए वजन से परेशान लोग अक्सर मोटापा कम करने के नए-नए तरीके तलाश करते हैं. खासकर वो लोग जो डाइट और एक्सरसाइज करना पसंद नहीं करते. वजन घटाना कोई एक दिन का काम नहीं है. बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए समय और संयम की जरूरत होती है. कोरोना महामारी के बाद से अभी भी लोग घर से काम कर रहे हैं और घर से बैठ कर काम करने में एक बात जो सभी के बीच चर्चा का विषय रहती है वो है मोटापा. घर पर रहने से एक जगह काम करने से फिजिकल एक्टिविटी घटी और खान-पान में बदलाव हुआ, जिसका सीधा असर हमारे वजन पर पड़ा. लेकिन वजन कम करना इतना मुश्किल भी नहीं, वजन घटाने के लिए आप अपनी डाइट में जीरे को शामिल कर सकते हैं. जीरे में पाए जाने वाले पोषक तत्व न केवल वजन बल्कि, शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने में भी मदद कर सकते हैं.