गर्मियों में हर व्यक्ति को कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद होता है। मौका मिलते ही वह कोल्ड ड्रिंक पी लेता है, बिना यह जाने कि यह हमारी सेहत के लिए कितना खतरनाक है। क्या आप जानते हैं कि कोल्ड ड्रिंक पीने से लोगों को किस तरह की बीमारियां हो रही हैं? किडनी, लीवर, त्वचा और शरीर के कई अंगों से जुड़ी बीमारियां इंसान को हो रही हैं। दरअसल, कोल्ड ड्रिंक में चीनी की मात्रा इतनी अधिक होती है कि यह हमारे शरीर को बीमार बना देती है।
कोल्ड ड्रिंक में कितनी चीनी होती है?
वेरी वेल फिट वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, एक कोका-कोला में लगभग 10 चम्मच चीनी होती है। ग्राम में यह करीब 39 ग्राम होगा. जबकि ऑरेंज सोडा में 12 चम्मच चीनी होती है। इसके अलावा अगर आप सेब का जूस पी रहे हैं तो इसमें भी लगभग 10 चम्मच चीनी होती है। यहां तक कि एनर्जी ड्रिंक और पैकेज्ड नारियल जूस में भी बहुत अधिक चीनी होती है।
इन समस्याओं का मुख्य कारण कोल्ड ड्रिंक है
कोल्ड ड्रिंक पीने में जितना मजा है, नुकसान उससे कहीं ज्यादा है। दरअसल कोल्ड ड्रिंक के सेवन से आपको फैटी लिवर की समस्या हो सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि कोल्ड ड्रिंक में दो तरह की शुगर होती है। ग्लूकोज और फ्रुक्टोज. ग्लूकोज शरीर में तेजी से अवशोषित और चयापचय होता है। जबकि, फ्रुक्टोज केवल लीवर में जमा होता है। ऐसे में अगर आप रोजाना कोल्ड ड्रिंक पी रहे हैं तो आपके लिवर में फ्रुक्टोज जमा हो जाएगा और लिवर की समस्याएं पैदा हो जाएंगी।
कोल्ड ड्रिंक दांतों के लिए खतरनाक है
अब तक आपने सुना होगा कि कोल्ड ड्रिंक पीने से डायबिटीज, फैटी लीवर जैसी समस्याएं होती हैं। हालाँकि, आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कोल्ड ड्रिंक का सेवन आपके दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कोल्ड ड्रिंक में बहुत अधिक मात्रा में फॉस्फोरिक एसिड मिलाया जाता है। ऐसे में इसका हमारे दांतों पर गंभीर असर पड़ता है।