क्या आपकी पसंदीदा कॉफी से भी आपका वजन बढ़ सकता है? जानिए विशेषज्ञ इस बारे में क्या कहते हैं

जनता से रिश्ता वेबडेसक |हम में से बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं। इसके अलावा, अनगिनत लोग दिन भर में कई बार कॉफी का सेवन करते हैं। आपने देखा होगा कि अक्सर जब लोग अपनी वेट लॉस जर्नी पर होते हैं तो वे ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि कई लोग मानते हैं कि कॉफी वज़न कम करने में मदद कर सकती है। मगर, कुछ लोगों का यह भी मानना है कि कॉफी पीने से वज़न भी बढ़ (Coffee and weight gain) सकता है। तो आखिर क्या सच है? क्या कैफीन का शरीर के वजन पर असर पड़ता है? क्या आपको कॉफी पीना बंद करने और वज़न कम करने के लिए अपने कैफीन का सेवन सीमित करने की आवश्यकता है