गर्मियों के मौसम में अपनी डाइट में जितना लिक्विड को शामिल किया जाए अच्छा रहता हैं और शरीर में पानी की कमी नहीं आती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए स्पेशल ब्लूबेरी ऑरेंज स्मूदी बनाने की Recipe लेकर आए हैं जो गर्मियों में शरीर को एनर्जी देने का काम करेगी। तो आइये जानते हैं इसकी Recipe के बारे में।
आवश्यक सामग्री
- 3-4 क्रश्ड आइस
- 1 कप योगर्ट
- 1 कप ऑरेंज जूस
- 1 कप फ्रेश ब्लूबेरी
- आधा टीस्पून वेनीला एक्सट्रैक्ट
बनाने की विधि
- ब्लेंडर में सारी सामग्री मिलाकर ब्लेंड कर लें।
- सर्विस ग्लास में डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।