Life Style लाइफ स्टाइल : कई लोगों को पान बहुत पसंद होता है. जब भी पान की बात होती है तो बनारसी पान का जिक्र जरूर होता है। इसका न केवल स्वाद बहुत अच्छा होता है, बल्कि यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। पान के पत्ते को बीटल लीफ भी कहा जाता है और इसे पूरे भारत में पान की दुकानों से खरीदा जा सकता है। ज्यादातर लोग इसे पान, नीबू, चेरी आदि के साथ माउथ फ्रेशनर के रूप में खाते हैं। अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो पान खाना पसंद करते हैं, तो आइए जानते हैं पान के पत्ते चबाने के अद्भुत फायदों के बारे में: पान के पत्तों में कैल्शियम, विटामिन सी, कैरोटीन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, एंटीऑक्सिडेंट और क्लोरोफिल होता है। जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
भोजन के बाद पान के पत्ते में सौंफ, इलायची और लौंग डालकर चबाने से पाचन ठीक रहता है। इसके अलावा, यह भोजन में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है और एक बेहतरीन माउथ फ्रेशनर के रूप में काम करता है।
रात को पान के पत्तों betel leaves at night को पानी में भिगोकर सुबह उस पानी को पीने से कब्ज से राहत मिलती है और आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है।
लौंग, दालचीनी और पान के पत्ते को पानी में उबालकर छान लें। इस पानी को पीने से गले की खराश, सर्दी और खांसी से राहत मिलती है।
पान के पत्तों में मौजूद यूजेनॉल शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल Bad Cholesterol के स्तर को कम करता है।
पान के पत्तों में पाए जाने वाले यौगिक चयापचय को उत्तेजित करते हैं और शरीर में वसा को कम करते हैं, जिससे वजन नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
पान के पत्ते का पेस्ट बनाकर सिर पर लगाने से रूसी से छुटकारा मिलता है।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर पान के पत्ते शरीर में पीएच संतुलन बनाए रखते हैं, जिससे पेट की समस्याओं से राहत मिलती है।
पान के पत्तों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मौखिक गुहा पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। यह न केवल सांसों की दुर्गंध को दूर करता है बल्कि मुंह में बैक्टीरिया को पनपने से भी रोकता है, जिससे दांतों में सड़न नहीं होती।