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सेलेनियम की कमी दूर करने के लिए खाएं ये फूड्स
लाइफस्टाइल : सेलेनियम एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को संतुलित बनाए रखने में मदद करता है। यह हमारे शरीर के लिए एक प्रमुख एंटी-ऑक्सीडेंट्स का स्त्रोत होता है, जो...
5 April 2024 2:22 AM GMT
अच्छा अंडा | कौन सा अंडा अच्छा है..? सफेद अंडा या भूरा अंडा
हेल्थ : न्यूट्रिशनिस्ट कहते हैं कि एक अंडा खाने से 70-80 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम फैट और 190 ग्राम कोलेस्ट्रॉल मिलता है। कई विटामिन के साथ-साथ फास्फोरस, आयोडीन, आयरन, जिंक, सेलेनियम,...
19 Dec 2022 8:19 AM GMT
