त्वचा की समस्याओं के लिए लाभदायक है मशरूम, जानिए इसके फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। इन दिनों बाजार में मशरूम की काफी डिमांड है। यह एक प्रकार की सब्जी है जिसे बहुत से लोग अपने लाजवाब स्वाद के कारण पसंद करते हैं। इसे कई तरह से खाया जा सकता है। जहां कुछ लोग इसका इस्तेमाल करके सब्जियां बनाना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोग इसे पिज्जा या पास्ता में टॉपिंग के तौर पर इस्तेमाल करते हैं। मशरूम बी विटामिन और कॉपर, सेलेनियम और पोटेशियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं। यह सिर्फ आपके शरीर के लिए ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों के अलावा, मशरूम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की कई समस्याओं के लिए दवा के समान होते हैं।

त्वचा को गोरा करने में मदद करेगा

यदि आप त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत के लिए अपनी त्वचा पर रसायनों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप मशरूम की मदद ले सकते हैं। कोजिक नामक एसिड त्वचा को प्राकृतिक रूप से साफ करने के लिए जाना जाता है। मशरूम फूलगोभी से भरपूर होते हैं। टैनिंग और अन्य कारणों से त्वचा अक्सर अपनी चमक खो देती है, इसलिए अगर आप भी इनमें से कुछ समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो मशरूम खाने से आपकी त्वचा की कोशिकाओं का रंग हल्का हो जाएगा।

निर्जलीकरण को रोकता

है मशरूम त्वचा को शुष्क और बेजान होने से बचाने के लिए भरपूर हाइड्रेशन प्रदान करता है। मशरूम त्वचा को सुंदर और कोमल बनाने में सहायक होते हैं। इसके अलावा, इसमें पॉलीसेकेराइड नामक तत्व होता है। रिपोर्ट्स के मुताबिक यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए अच्छा माना जाता है।

रिपोर्ट्स के

मुताबिक , मशरूम के अर्क का इस्तेमाल स्किनकेयर प्रोडक्ट्स बनाने में किया जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा पर मुंहासों और अन्य निशानों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। बेदाग त्वचा पाने के लिए लोग स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में मशरूम खाने से आपकी त्वचा को भी कई फायदे हो सकते हैं।

क्रेमिनी, मोरालेस, शिटेक, ऑयस्टर जैसे एक्सफोलिएशन मशरूम विभिन्न प्रकार के होते हैं।आप घर पर उपलब्ध सामग्री से घर का बना स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं । इसके लिए 5-6 मशरूम को 2 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। अच्छे परिणाम के लिए धुले हुए मशरूम का उपयोग करके पेस्ट बना लें, इसमें 1 चम्मच ब्राउन शुगर मिलाएं और इसे सप्ताह में दो बार चेहरे पर लगाएं और अच्छे परिणाम के लिए सुंदर त्वचा प्राप्त करें।