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Health: सुबह उठकर खाएं एक मुट्ठी चना और गुड़, बनेंगे सेहतमंद

Health: सुबह उठकर खाएं एक मुट्ठी चना और गुड़, बनेंगे सेहतमंद

Health: मन और शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी नाश्ता और भोजन बेहद आवश्यक होता है। आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि सुबह खाली पेट भीगे या भुने हुए चने के साथ गुड़ खाना फायदेमंद होता है और यह परफेक्ट...

16 April 2025 6:46 AM IST
Yoga: दिनभर मन को शांत रखने के लिए सुबह खाली पेट 10 मिनट करें ये योग

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Yoga: आजकल की भागदौड़ वाली लाइफस्टाइल 9 टू 5 वाली जॉब और खराब खानपान के कारण लोगों काफी ज्यादा स्ट्रेस से गुजर रहे हैं. हर वक्त टेंशन, एनर्जी की कमी और थकान से उनका दिमाग और शरीर दोनों का हाल बेहाल...

15 April 2025 12:56 PM IST