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Yoga Tips: सर्दियों में बुजुर्गों को करना चाहिए इन योगासनों का अभ्यास
Yoga Tips: सर्दी के मौसम में बुजुर्गों के जोड़ों का दर्द बढ़ जाता है। कमजोर इम्यूनिटी के कारण वृद्धजनों को जल्द ही खांसी व जुकाम होने की संभावना रहती है। ऐसे में यहां आपको सर्दियों के लिए असरदार...
18 Jan 2026 10:02 AM IST
Surya Namaskar Benefits: जानिये सर्दियों में सूर्य नमस्कार करने के 10 फायदे
Benefits of Surya Namaskar: सर्दियों का मौसम शरीर को सुस्त बना देता है। ठंड के कारण मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं, पाचन धीमा हो जाता है, और आलस आने लगता है। ऐसे समय में सूर्य नमस्कार करना फायदेमंद हो...
18 Jan 2026 7:16 AM IST
Winter Yoga Tips: सर्दियों में बाहर टहलने नहीं जा सकते हैं तो घर पर करें इन योगासनों का अभ्यास
16 Jan 2026 7:26 AM IST
Hair Care : सर्दियों में बालों के झड़ने से परेशान हैं, ये टिप्स आपकी मदद करेंगे
8 Jan 2026 12:27 PM IST
