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कुछ लोग सिर्फ़ 4 घंटे की नींद लेकर कैसे काम चला लेते हैं? Scientists ने दिया जवाब

एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि एक दुर्लभ आनुवंशिक उत्परिवर्तन वह कारण हो सकता है जिसके कारण कुछ 'भाग्यशाली' व्यक्ति रात में केवल चार से छह घंटे की नींद लेने के बावजूद अच्छी तरह से काम करने में...

आपको भी तो नहीं ‘फेक स्लीप’ की आदत! अगर हां तो इन बातों को गांठ बांध लें

नई दिल्ली: काम का तनाव, दिन भर की थकान और कई तरह के दबाव के बीच बेशक नींद एक तोहफा है, जो हमें स्वस्थ रखती है। भरपूर नींद हमारे लिए जितना फायदेमंद है, नकली नींद या फेक स्लीप उतनी ही खतरनाक। अब देखना...

'सोना' समान नींद बेशकीमती, कुछ नियमों का पालन किया तो चैन से सोएंगे आप

गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान! 'खूब सोएं', आयुर्वेद में है जवाब

Yoga tips: अच्छी नींद के लिए सोने से पहले करें ये योगासन

Amroha: नींद ने ले ली रफ्तार पर पकड़, पवनदीप राजन सड़क हादसे में घायल

Study में पाया गया कि 15 मिनट की अतिरिक्त नींद किशोरों में संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाती है

Kanpur : दोस्त के घर सो रहे अधेड़ की नींद में ही मौत

Kerala: ढही हुई छत के नीचे सोए परिवार की नींद उड़ गई

Mirzapur: नींद में लापरवाही, डीसीएम की टक्कर से गई एक की जान

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से समझिए क्यों देखते हैं हम सपने

yoga: थकान कम करने और अच्छी नींद पाने के लिए करें ये योगासन

Odisha: सड़क पर सो रहे विधायक

Yoga Tips: अगर आपको भी लगती है बहुत नींद तो करें ये योगासन, दिनभर रहेंगे ऊर्जावान