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Health Care: रोजाना सोने के लिए खाते हैं दवाई तो जाने उसका नुकसान

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Health Care: नींद की गोलियां नींद संबंधित कुछ बीमारियों के इलाज के दी जाती है। लेकिन आजकल लोग इसे अपनी आदत बना ले रहे हैं। लोगों की लाइफस्टाइल इतनी खराब हो रखी है, कि उन्हें नींद की समस्या हमेशा...

21 July 2024 6:16 PM IST
Yoga Tips:  सुकून भरी नींद के लिए केवल 10 मिनट करें यह योगासन

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Yoga Tips: नींद न आने की प्रॉब्लम के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें से रात को गरिष्ठ भोजन करना यानि तेल-मसाले युक्त खाना, बेड पर लेटकर मोबाइल का इस्तेमाल आदि, तो सबसे पहले तो इन चीज़ों से किनारा कर...

16 July 2024 11:21 AM IST