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Yoga: सिर्फ 10 मिनट निकाल सकते हैं, तो ऐसे करें योग
Yoga: आपको बताते हैं कि सिर्फ 10 मिनट में क्या क्या कर सकते हैं. हर रोज नियमित रूप से 10 मिनट योग करना भी आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. आयुष मंत्रालय ने अपने दिशा-निर्देशों में योग को...
18 Aug 2025 12:36 PM IST
Yoga Tips:थायराइड के मरीजों को करना चाहिए इन योगासनों का अभ्यास
Yoga Tips: आज के समय में अनियमित दिनचर्या, तनाव और गलत खानपान के कारण थायराइड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। थायराइड एक ग्रंथि है जो गर्दन में स्थित होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती...
18 Aug 2025 11:57 AM IST
