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दर्द और तनाव को कम करने में फायदेमंद है, शवासन

लाइफस्टाइल: योगासन हमारे शरीर के साथ मन को भी स्वास्थ्य रखने में मदद करते हैं। इन्ही आसनों में शवासन भी एक मुद्रा है। जो दिखने में तो बहुत सामान्य मुद्रा होती है। लेकिन इसके फायदे अनेक है। इस...

महिलायें रोज़ करें ये योगासन

शव की मुद्रा में लेटकर योग करना शवासन कहलाता है। इस योग को करने से थकान दूर होती है

नियमित तौर पर करें ये 5 योगासन, कंट्रोल होगा ब्लड प्रेशर

थकान और सुस्ती है तो बॉडी को एनर्जी देने के लिए करें ये 4 योगासन

नींद न आने की समस्या से छुटकारा दिलाएगा ये योगासन

गर्भवती महिलाओं को शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मददगार है योगासन