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Yoga Tips: नाजुक दिल को मजबूत बनाते हैं ये योगासन
Yoga Tips: कोरोना काल से ही हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के कई मामले सामने आए हैं। ऐसे कई मामले हैं जिनमें वे लोग शामिल हैं जो अपनी फिटनेस का ध्यान रखते हैं और जिम में नियमित व्यायाम करते हैं। सिर्फ़...
13 Aug 2025 9:43 AM IST
लंबे समय तक बैठने से बढ़ रहा मोटापा? ये योगासन वजन घटाने में करेंगे मदद
नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली, अनियमित दिनचर्या और हर दिन बढ़ते तनाव ने न केवल हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाला है, बल्कि मोटापा और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों को भी बढ़ाया है। ऐसे में योग न सिर्फ शरीर...
12 Aug 2025 9:32 AM IST
योग से पहले इस सरल लेकिन कमाल की मुद्रा का जरूर करें अभ्यास, मन प्रसन्न तो स्वस्थ रहेगा शरीर
7 Aug 2025 10:43 AM IST
Yoga Tips: रात में नींद नहीं आती तो करें इन योगासनों का अभ्यास, अनिद्रा की समस्या होगी दूर
6 Aug 2025 12:24 PM IST