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जाने खाली पेट दौड़ लगाना कितना सही, जाने इसके फायदे और नुकसान
लाइफस्टाइल: स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कम से कम 5 से 10 मिनट तक दौड़ना स्वस्थ माना जाता है। इसलिए लोग सुबह-शाम दौड़ते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि दौड़ने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत...
21 March 2024 8:45 AM IST
घुटनों के दर्द से हैं परेशान तो रोजाना करे ये 3 योगासन, जल्द मिलेगा आराम
जोड़ों और घुटनों के दर्द को उम्र से जोड़कर देखा जाता है।
21 March 2024 8:30 AM IST
