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Yoga Tips: रहता है कमर में दर्द तो करें ये तीन योगासन, मिलेगी राहत
Yoga Tips: अधिकतर महिलाओं को उठने-बैठने और झुकने में पीठ व कमर में दर्द की परेशानी रहती है। समस्या से निजात के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। इसके अलावा कुछ योगासन के अभ्यास से भी पीठ व कमर दर्द...
9 Aug 2024 5:09 AM GMT
yoga: रोजाना करें ये योगासन, रहेंगे बीमारी से दूर
yoga: योग आपके शरीर और मन दोनों के लिए लाभकारी हो सकता है। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण योगासन हैं जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं-ताड़ासन Mountain Poseसीधे खड़े हो जाएँ, पैर एक साथ रखें,...
8 Aug 2024 3:37 AM GMT
