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प्रदूषण में बाहर व्यायाम करना मुश्किल? घर पर आजमाएं ये पाँच योगासन

लाइफस्टाइल : बाहर की हवा खराब होने पर फिटनेस की दिनचर्या बनाए रखना चुनौती बन सकता है। ऐसे समय घर के भीतर हल्का योग शारीरिक गतिविधि जारी रखने का विकल्प है। नियमित और सही तरीके से किया गया...

थके पैरों को आराम देगा ये योगासन

Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय मुश्किल से मिल पाता है। सुबह से शाम तक ऑफिस में काम करना, लंबे समय तक खड़े रहना, लगातार चलना या घर के कामों में...

BRICS खेलों में भारत के योगासन और मल्लखंब का जलवा

योगासन करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

क्या आप भी हैं तनाव और खराब पाचन से परेशान? रोज करें ये योगासन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

Jammu: जिला जम्मू में योगासन चैंपियनशिप का आयोजन, 200 खिलाड़ी हुए शामिल

शिल्पा शेट्टी का वायरल फिटनेस चैलेंज देख छूटे पसीने जानिए इस पोज का शरीर पर असर

गर्दन की जकड़न और दर्द से पाएं राहत, रोजाना करें ये असरदार योगासन

प्रेग्नेंसी की योजना बना रही हैं? शरीर को तैयार करने में मदद करेंगे ये 7 असरदार योगासन

Body और मन का संतुलन बनाए रखता है ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

Back pain से राहत के लिए करें यह असरदार योगासन

फिटनेस टिप्स: कमजोर जांघों को मजबूत बनाने के सरल उपाय

योग का सच: शरीर, मन और आत्मा का संतुलन देने वाली विद्या

पाचन संबंधी समस्याओं से हैं परेशान? रोज करें यह योगासन