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इन टिप्स को अपनाकर बढ़ा सकते है अपने शरीर में हैप्पी हॉर्मोन

सेरोटोनिन मस्तिष्क में पाया जाने वाला एक ऐसा तत्व है, जो मूड, खुशी और चिंता को नियंत्रित करता है। इसे हैप्पी हार्मोन भी कहा जाता है